Um modelo estruturado de diário para prática daily de observação emocional. Inclui prompts para cada dia, espaço para registro e reflexões de fim de semana.
Gratuito
Worksheet
Diário de observação emocional: modelo para 30 dias
Referência
Modelo desenvolvido para purposes educativos. Adaptado de práticas de mindfulness e journaling reflexivo documentadas na literatura de bem-estar emocional.
* As referências devem ser revisadas antes de uso acadêmico.